Le Pillole si svolgeranno come ogni anno presso il Centro Educativo Popolare, via degli Aceri 1 a Firenze, conosciuto anche col nome di Ex-Baracche Verdi, all’Isolotto. Sono gratuite ma basate sull’Economia del Dono che accetta libere offerte che vanno a rimborsare le spese di alcuni formatori. E’ gradita la preiscrizione.
10 ottobre 2026
10,00-13,00
Parole e pratiche nonviolente per una rivoluzione interiore che dal desiderare la pace ci porti a essere pace.
Facilita Sergio Busi www.drumayoga.it
Non basta desiderare la pace ma occorre essere pace. Senza la pace non ci sarà mai la felicità. L’unica risposta alla violenza è praticare la pace col pensiero con la parola e con il corpo. La pace non è un’utopia né la storia di un’assenza né una condizione dipendente dall’imposizione di norme. La pace porta beneficio ai minerali, alle piante agli animali e agli esseri umani. La pace è possibile. Non occorre aspettare che la pace arrivi dall’esterno perché la pace è già dentro e fuori di noi. Occorre soltanto allenare l’energia della pace imparando a meditare per essere pace (śamatha) e per guardare la realtà delle cose in profondità (vipaśyanā). “Sii tu il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”, diceva Mahātmā Gāndhī, “non c’è via per la pace la pace è la via”, diceva Thich Nhat Hanh. Praticheremo la meditazione e ascolteremo parole di dharma affinché la nostra pace diventi leggera come un fiore e stabile come una montagna.
Per iscriversi: https://forms.gle/mE3mjoWqcJDyzpJBA
14 novembre 2026 10,00 – 16,30
pausa pranzo condivisa, ognuno porta qualcosa
Respirare e rilassarsi
Per una buona relazione con gli altri è necessario padroneggiare tecniche di respirazione e rilassamento che permettono di gestire ed abbassare le tensioni.
Il metodo di Autoliberazione raccoglie tecniche utili allo scopo attraverso semplici esercizi che possono essere memorizzati e utilizzati autonomamente sia in situazioni di conflitto che preventivamente. Si tratta di tecniche per adulti, ma che possono essere facilmente adattate anche a bambini e adolescenti.
– esercitazioni pratiche su respirazione e relax
– esercitazione e concettualizzazione relativa alla visione della nonviolenza dello psichismo umano; elementi di conversione in strumenti didattici
Formatore: Olivier Turquet, insegnante in pensione, formatore del metodo di Autoliberazione, scrittore di libri di pedagogia della Nonviolenza
Bibliografia:
Luis Ammann, Autoliberazione, Multimage, Firenze 2002
Olivier Turquet, I grandi non capiscono mai niente da soli, Multimage, Firenze, 2015
Per Iscriversi: https://forms.gle/V1Vk1pGJwiwWm3CPA
12 dicembre 2026 10,00 – 16,30
CNV Laboratorio di Comunicazione Nonviolenta di Marshall Rosenberg
Come scegliere le parole più efficaci per creare Pace, dentro noi stessi e nell’incontrare l’altro.
In questo laboratorio vedremo la differenza tra come siamo solitamente abituati a pensare e parlare (linguaggio abituale o sciacallo) e come invece ci invita a fare la Cnv (linguaggio naturale o giraffa). Praticheremo il processo dei 4 passi e vedremo la differenza degli impatti che vengono a generarsi a seconda del linguaggio che usiamo, e vedremo anche la differenza tra l’agire in reazione e l’agire nella scelta e nella consapevolezza dei valori (o bisogni) che intendiamo nutrire. Realizzare la Pace inizia da un sistema di pensiero che si traduce in parole e in azioni: come far sì che tutto questo sia al servizio della Vita?
Vedremo quali sono i Doni che porta la Cnv, tra i quali l’espressione della gratitudine, vero nettare della Cnv: come portare la nostra gioia e come riceverla dagli altri e dalla vita, in una energia di reciprocità. Sarà un laboratorio pratico e dinamico, con simulazioni e giochi di ruolo, con giraffe e sciacalli….
Co-conducono:
Claudia Baietta, Formatrice di Cnv e mediatrice di conflitti, certificata e abilitata dall’organizzazione internazionale Cnvc www.cnvc.org
Elisa Nencioni, Candidata alla certificazione internazionale presso il Cnvc
Laboratorio in economia del dono consapevole a favore della Piccola Scuola di Pace e delle conduttrici.
Per iscriversi: https://forms.gle/Z772ZskWfUzFJ8Ka6
9 Gennaio 2027 10,00 – 16,30
Giocare è una cosa seria… Il gioco nella mediazione dei conflitti
Un laboratorio di ludopedagogia, senza prendere appunti, ma esperenziale e pratico per comprendere e far comprendere cos’è il conflitto nelle relazioni interpersonali e di gruppo; come noi stiamo dentro al conflitto e come vorremmo starci.
Un incontro per collezionare strumenti formativi e provarli insieme per chi vuole tenere aule partecipative sulla mediazione dei conflitti e facilitazione dei gruppi. La formatrice preparerà giochi e attività, ma sceglierà quali proporre una volta conosciuto il gruppo per far sì che il laboratorio sia il più possibile utile e cucito addosso, in base a bisogni, interessi ed eventuali competenze pregresse.
Temi centrali: conflitto, facilitazione, mediazione, ascolto attivo, comunicazione ecologica.
Conduce: Gloria Vitaioli